تمرین برای آرامش اعصاب

تمرینات لازم برای تقویت اعصاب، جسم و تمرکز فکر

سعی ناکرده در این راه به جایی نرسی

مــزد اگــر می‌طلبــی طاعت استــاد ببر

ورزش‌هایی که در این‌جا آموزش داده می‌شوند علاوه بر اثرات جسمی، اثرات فکری و عصبی خارق‌العاده‌ای دارند و فایده آنها عبارت است از:

۱- تنظیم و تقویت غدد داخلی بدن

۲-حفظ وزن متعادل بدن- وقتی غدد داخلی  منظم کار کردند،‌باعث کنترل وزن بدن می‌شوند، یعنی اگر شخص بیش از اندازه لاغر باشد کمی  چاق خواهد شد و اگر بیش از اندازه چاق باشد لاغر خواهد شد. با شش ماه تا یکسال تمرین در صبح این حقیقت برای شما اثبات خواهد شد.

۳-تقویت اعصاب- ورزش‌های «یوگا» اثر شدیدی روی اعصاب دارند و به سرعت ایجاد آرامش عصبی نموده و هر نوع ناراحتی عصبی را از بین می‌برند.

۴-تمرکز فکر-  ورزش‌های «یوگا» فکر شما را متمرکز نموده،  حافظه شما را تقویت خواهد کرد.

این چهار فایده که در بالا گفته شد، فواید صد درصد علمی و مورد قبول همه است ولی عرفا و مرتاضین هندی معتقدند که اگر هر روز وقت زیادی صرف ورزش‌های «یوگا» بشود و به مدت ۳ تا ۷ سال انجام شود دارای فواید بیشماری خواهد بود از جمله:

ادامه مطلب:

مراقب درمان با هیپنوتیزم باشید

درمان باخودهیپنوتیزم

از لحاظ ماهیت تمام انواع هیپنوتیزم، در حقیقت خود هیپنوتیزم هستند.اگر یک یا چند نفر توسط فردی هیپنوتیزم می شوند، قدرت جادویی یا ساحرانه ای در کار نیست ، بلکه در این موارد فرد هیپنوتیزم کننده تنها به راهنمایی و هدایت این افراد می پردازد تا آنان خودشان را در وضعیت هیپنوتیزم  شدن قرار دهند.پزشک و درمانگر نباید از حرکات و بیاناتی استفاده کند که در فرد توهم قدرت و یا وجود قدرتهای به اصطلاح ماورایی را برانگیزد .پزشک باید صادقانه بر این مطلب تأکید کند که هیپنوتیزم و هیپنوتیزم درمانی مانند امکانات درمانی دیگر، جنبه علمی داشته و مانند دیگر امکانات به میزان کم یا زیاد، و اکثراّ به نحوی غیر قابل پیش بینی، دارای آثار درمانی است و بالاخره در مورد برخی از افراد هم ممکن است نتیجه کامل و دلخواه را در بر نداشته باشد.که این گونه افراد خیلی کم هستند.

ادامه مطلب :

بحران عاطفی در ایام بلوغ

بحران عشق

بحران امروزی در جهان ، بحرانِ عشق است و ما عشقرا کم داریم ولی نفس یا من ، زیاد داریم : اینکه چه کنم تا بیشترین لذت را از این عالم ببرم ، یا چه کار کنم که من بیشترین سود را داشته باشم؟ ولی نمی گوییم چه کار کنیم که انسانها در صلح و دوستی باشند و همدیگر را بفهمند و بفهمیم.

عقایدمان را به یکدیگر تحمیل نکنیم بلکه عرضه کنیم !

شیطان در قیامت می گوید : من کارم گمراهی نیست بلکه من فقط عرضه کردم و شما قبول کردید .
این عالم ، عالم عرضه است نه تحمیل وگرنه اگر تحمیل باشد که اصلا کسی قیمتی پیدا نمی کند.

اگر بخواهیم این بحران جهانی را تخفیف بدهیم ( بحران من گرایی ) ، باید از خودمان شروع کنیم و بهانه ی دوست و حکومت و کشور و …
را نداشته باشیم .

اگر به اندازه ی خودم از نفس کم کنم و به عشق بیفزایم، بر عالم تأثیر می گذارد.

اگر انسان به راستی عاشق شود همه ی مردم می فهمند . در سخن گفتنش و رفتار و حرکاتش مشخص است .همه ی شرافتها در این است که انسان عاشق شود. بهترین رسواییِ ما ، رسواییِ عشق است…

ادامه مطلب :